Hur mår du : Parler de sa santé en suédois

Quand on s'installe en Suède ou qu'on y voyage, les conversations sur la façon dont on se sent reviennent presque tous les jours. Qu'un collègue vous demande comment s'est passée votre matinée ou que vous deviez aller à la pharmacie chercher un médicament, savoir décrire son état de santé en suédois est indispensable.

Parler de sa santé en suédois est pourtant d'une simplicité désarmante dès que l'on maîtrise deux verbes essentiels : må (se sentir, par rapport à la santé) et ha (avoir). Voyons ensemble comment les employer naturellement sans tomber dans les pièges classiques des apprenants.

Comment dire comment on se sent : Må ou Känna sig

En français, on a tendance à employer « se sentir » un peu pour tout : « je me sens malade », « je me sens fatigué » ou « je me sens heureux ». En suédois, différents verbes expriment différents types de ressentis.

Pour parler de votre état de santé général, le verbe à employer est må (se sentir, aller) :

Hur mår du? – Comment vas-tu ? / Comment te sens-tu ?
Jag mår bra. – Je vais bien. / Je me sens bien.
Jag mår toppen! – Je me sens super bien ! / La grande forme !
Jag mår dåligt. – Je ne vais pas bien. / Je me sens mal.

Attention à un faux ami bien connu : dåligt par rapport à illa. Si vous dites Jag mår dåligt (je ne me sens pas bien), vos interlocuteurs comprendront que vous êtes patraque, que vous avez un coup de mou ou que vous êtes malade d'une façon générale. En revanche, si vous dites Jag mår illa (j'ai la nausée), cela signifie que vous avez l'estomac à l'envers et que vous risquez de vomir. Confondez les deux, et l'on pourrait bien vous tendre une cuvette alors que vous vouliez simplement une aspirine !

Si vous souhaitez décrire une sensation passagère ou une émotion précise, utilisez la forme pronominale känna sig (se sentir) :

Jag känner mig trött. – Je me sens fatigué.
Känner du dig pigg? – Tu te sens en forme / bien réveillé ?
Hon känner sig stressad. – Elle se sent stressée.

Une petite astuce pour s'en souvenir : utilisez må pour votre état de santé général, et känna sig suivi d'un adjectif pour décrire ce que vous ressentez sur le moment.

Comment décrire une douleur : la formule magique « Ha ont i »

Et quand on a mal quelque part ? En français, on dit souvent « J'ai mal à la tête » ou « J'ai des maux d'estomac ».

En suédois, la structure standard et la plus naturelle est ha ont i (avoir mal à) suivie de la partie du corps à la forme définie (terminée par -en ou -et) :

Jag har ont i huvudet. – J'ai mal à la tête. (Littéralement : « J'ai mal dans la tête. »)
Han har ont i magen. – Il a mal au ventre.
Har du ont i halsen? – As-tu mal à la gorge ?
Jag har ont i ryggen. – J'ai mal au dos.

Une erreur très courante consiste à calquer d'autres langues et à dire mitt huvud gör ont ou jag har ont i huvud. Les Suédois n'utilisent presque jamais de possessif (min, mitt) pour désigner les parties de leur propre corps dans ce contexte. Au lieu de « ma tête », dites simplement huvudet (la tête).

Vous pouvez aussi employer des mots composés suédois pour désigner des affections précises, comme huvudvärk (mal de tête) ou magont (mal de ventre). Pour en savoir plus sur la façon dont les Suédois forment ces mots si pratiques, jetez un œil à notre guide sur les mots composés en suédois.

Les maladies courantes et les petits maux

Dès que l'automne s'installe et que le thermomètre chute, les conversations autour des rhumes et de la grippe deviennent incontournables. Voici les expressions les plus utiles pour parler de la maladie :

Jag är förkyld. – J'ai un rhume. / Je suis enrhumé.
Jag har feber. – J'ai de la fièvre.
Hon hostar mycket. – Elle tousse beaucoup.
Jag stannar hemma idag. – Je reste à la maison aujourd'hui. (Retrouvez tous nos conseils pour parler du quotidien chez soi dans notre article sur hem et hemma).

Quand quelqu'un vous dit qu'il ne se sent pas très bien, il y a une formule incontournable à retenir : Krya på dig! (Bon rétablissement !). Vous l'entendrez au bureau, dans les messages et même dans les magasins dès que quelqu'un est malade.

Vocabulaire utile pour la santé

Swedish	French	Example
Hur mår du?	Comment vas-tu ? / Comment te sens-tu ?	Hej, hur mår du idag? (Salut, comment te sens-tu aujourd'hui ?)
Jag mår bra	Je vais bien / Je me sens bien	Tack, jag mår bra! (Merci, je vais bien !)
Jag mår illa	J'ai la nausée	Jag mår lite illa. (J'ai un peu la nausée.)
ha ont i...	avoir mal à...	Jag har ont i foten. (J'ai mal au pied.)
förkyld	enrhumé(e)	Jag är väldigt förkyld. (Je suis très enrhumé(e).)
feber	fièvre	Har barnet feber? (L'enfant a-t-il de la fièvre ?)
en vårdcentral	un centre de santé / un centre médical de quartier	Jag måste gå till vårdcentralen. (Je dois aller au centre de santé.)
ett apotek	une pharmacie	Var ligger närmaste apotek? (Où se trouve la pharmacie la plus proche ?)
Krya på dig!	Bon rétablissement !	Krya på dig så ses vi nästa vecka! (Remets-toi bien, on se voit la semaine prochaine !)

La santé au quotidien dans la culture suédoise

En Suède, demander Hur mår du? (Comment vas-tu ?) est généralement pris plus au pied de la lettre que dans les pays anglophones ou même en France. Alors qu'un simple Hej! ou Läget? fait office de salutation informelle, regarder quelqu'un dans les yeux en lui demandant Hur mår du? montre que sa réponse vous intéresse vraiment. Ne soyez donc pas surpris si un ami ou un collègue suédois marque une pause pour vous répondre en toute franchise : Jag är lite trött idag (Je suis un peu fatigué aujourd'hui).

Si vous tombez malade en Suède, le système vous encourage vivement à rester chez vous pour vous reposer plutôt qu'à vous forcer à aller travailler. Les parents ont le droit de s'absenter pour s'occuper d'un enfant malade tout en percevant des indemnités de l'État : c'est un concept culturel très cher aux Suédois appelé vabba (garder un enfant malade, abréviation de vård av barn).

Et si vous avez besoin d'un conseil médical hors urgence, les Suédois composent le 1177, le service téléphonique national d'assistance médicale joignable 24 h/24, ou se rendent dans leur vårdcentral locale (centre de santé).

Exercice rapide

Testez vos nouvelles connaissances grâce à ces trois petits exercices.

Comment dit-on à quelqu'un qu'on a mal à la gorge en utilisant ont ?
Choisissez le bon mot : « Jag åt för mycket godis, så jag mår ______ (dåligt / illa). »
Quelle est l'expression suédoise courante pour souhaiter un « Bon rétablissement ! » ?

Réponses :

Jag har ont i halsen. (Pensez bien à la forme définie : halsen, et pas seulement hals !)
illa (Si vous avez mal au cœur après avoir trop mangé, vous avez la nausée : mår illa).
Krya på dig!

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Vous pouvez vous exercer à décrire vos symptômes, à prendre rendez-vous dans un centre de santé ou tout simplement à demander des nouvelles à vos amis lors d'une conversation interactive sur Kielo. Ajoutez ce vocabulaire de la santé à votre programme de révision quotidien pour répondre avec assurance la prochaine fois que l'on vous demandera : Hur mår du idag?