Hur mår du: Nói về sức khỏe của bạn bằng tiếng Thụy Điển

Khi bạn chuyển đến Thụy Điển sống hoặc đi du lịch ở đây, những cuộc trò chuyện về cảm giác và sức khỏe của bạn dường như diễn ra mỗi ngày. Cho dù là đồng nghiệp hỏi thăm buổi sáng của bạn thế nào hay bạn cần ghé hiệu thuốc để mua thuốc, việc biết cách diễn đạt tình trạng sức khỏe bằng tiếng Thụy Điển là điều vô cùng cần thiết.

Nói về sức khỏe trong tiếng Thụy Điển thực ra rất đơn giản và dễ hiểu khi bạn nắm vững hai động từ cốt lõi: må (cảm thấy, về mặt sức khỏe) và ha (có). Hãy cùng tìm hiểu cách sử dụng chúng một cách tự nhiên nhất mà không rơi vào những cái bẫy thường gặp của người học nhé.

Cách nói về cảm giác của bạn: Må và Känna sig

Trong tiếng Anh, người ta dùng động từ "to feel" cho mọi trường hợp: "I feel sick," "I feel cold," hay "I feel happy." Nhưng trong tiếng Thụy Điển, các động từ khác nhau sẽ diễn tả các trạng thái cảm giác khác nhau.

Khi bạn nói về tình trạng sức khỏe chung của mình, động từ cần dùng là må (cảm thấy):

• Hur mår du? – Bạn khỏe không? / Bạn cảm thấy thế nào?
• Jag mår bra. – Tôi khỏe. / Tôi thấy ổn.
• Jag mår toppen! – Tôi cảm thấy rất tuyệt!
• Jag mår dåligt. – Tôi thấy không khỏe. / Người tôi thấy khó chịu.

Hãy cẩn thận với một cặp từ rất dễ gây nhầm lẫn: dåligt và illa. Nếu bạn nói Jag mår dåligt (Tôi thấy không khỏe), mọi người sẽ hiểu rằng bạn đang bị ốm, mệt mỏi, hoặc cơ thể đang uể oải. Nhưng nếu bạn nói Jag mår illa (Tôi buồn nôn), điều đó có nghĩa là bụng bạn đang cồn cào và bạn có thể nôn ra đấy. Nhầm lẫn hai từ này là người ta có thể mang ngay cho bạn một cái xô trong khi bạn chỉ đang cần một viên aspirin thôi!

Nếu bạn muốn diễn tả một cảm giác hoặc cảm xúc cụ thể, mang tính nhất thời, hãy dùng cụm động từ phản thân känna sig (tự cảm thấy):

• Jag känner mig trött. – Tôi cảm thấy mệt mỏi.
• Känner du dig pigg? – Bạn thấy tỉnh táo / khỏe khoắn chưa?
• Hon känner sig stressad. – Cô ấy cảm thấy căng thẳng.

Một mẹo nhỏ để ghi nhớ: hãy dùng må cho tình trạng sức khỏe thể chất tổng quát, và dùng känna sig đi kèm với một tính từ khi mô tả cảm giác tức thời của bạn tại thời điểm đó.

Cách diễn tả cơn đau: Sự kỳ diệu của "Ha ont i"

Vậy nếu bạn thực sự bị đau ở đâu đó thì sao? Trong tiếng Anh, người ta thường nói "My head hurts" hoặc "I have a stomach ache."

Trong tiếng Thụy Điển, cấu trúc chuẩn xác và tự nhiên nhất là ha ont i (bị đau ở) đi kèm với bộ phận cơ thể ở thể xác định (có đuôi -en hoặc -et):

• Jag har ont i huvudet. – Tôi bị đau đầu. (Nghĩa đen: "Tôi có cơn đau ở cái đầu.")
• Han har ont i magen. – Anh ấy bị đau bụng.
• Har du ont i halsen? – Bạn có bị đau họng không?
• Jag har ont i ryggen. – Tôi bị đau lưng.

Một lỗi rất phổ biến của người học là nói mitt huvud gör ont hoặc jag har ont i huvud. Người Thụy Điển hầu như không bao giờ dùng đại từ sở hữu (min, mitt) cho các bộ phận cơ thể của chính mình trong ngữ cảnh này. Thay vì nói "đầu của tôi", bạn chỉ cần nói đơn giản là huvudet (cái đầu).

Bạn cũng có thể dùng các từ ghép tiếng Thụy Điển để chỉ những chứng bệnh cụ thể, chẳng hạn như huvudvärk (chứng đau đầu) hoặc magont (đau bụng). Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cách người Thụy Điển tạo ra những từ ghép mang tính mô tả rất thú vị này, hãy xem bài hướng dẫn của chúng tôi về từ ghép trong tiếng Thụy Điển.

Các bệnh thường gặp và khi bị ốm

Khi mùa thu đến và tiết trời trở lạnh, những cuộc trò chuyện về cảm lạnh và cảm cúm trở nên rất phổ biến. Dưới đây là những cách diễn đạt hữu ích nhất khi bị ốm:

• Jag är förkyld. – Tôi bị cảm lạnh.
• Jag har feber. – Tôi bị sốt.
• Hon hostar mycket. – Cô ấy ho rất nhiều.
• Jag stannar hemma idag. – Hôm nay tôi ở nhà. (Bạn có thể đọc thêm về cách nói về cuộc sống gia đình trong bài viết của chúng tôi về hem và hemma).

Khi ai đó nói với bạn rằng họ cảm thấy không khỏe, có một câu nói mà bạn nhất định phải biết: Krya på dig! (Mau khỏe nhé!). Bạn sẽ nghe thấy câu này ở văn phòng, trong tin nhắn, và ở các cửa hàng bất cứ khi nào có ai đó bị ốm.

Từ vựng hữu ích về sức khỏe

Văn hóa sức khỏe thực tế ở Thụy Điển

Ở Thụy Điển, câu hỏi Hur mår du? (Bạn khỏe không?) thường được hiểu theo nghĩa đen nhiều hơn so với ở các quốc gia như Hoa Kỳ hay Vương quốc Anh. Trong khi một lời chào nhanh như Hej! hay Läget? chỉ mang tính chất xã giao, thì việc nhìn thẳng vào mắt ai đó và hỏi Hur mår du? lại cho thấy bạn thực sự quan tâm đến câu trả lời của họ. Đừng ngạc nhiên nếu một người bạn hoặc đồng nghiệp người Thụy Điển dừng lại đôi chút và thành thật chia sẻ: Jag är lite trött idag (Hôm nay tôi thấy hơi mệt).

Nếu bạn bị ốm ở Thụy Điển, hệ thống luôn hết sức khuyến khích bạn ở nhà nghỉ ngơi thay vì cố gắng đi làm. Các bậc phụ huynh có một quyền lợi đặc biệt là được ở nhà chăm sóc con ốm mà vẫn nhận trợ cấp từ nhà nước—một nét văn hóa rất được trân trọng của Thụy Điển mang tên vabba (chăm sóc con ốm, viết tắt của vård av barn).

Và nếu bạn cần tư vấn y tế không khẩn cấp, người Thụy Điển sẽ gọi 1177, đường dây trợ giúp y tế quốc gia hoạt động 24/7, hoặc đến vårdcentral (trung tâm y tế) tại địa phương của họ.

Luyện tập nhanh

Kiểm tra kiến thức mới của bạn với ba bài tập nhỏ này nhé.

1. Bạn sẽ nói với ai đó rằng mình bị đau họng bằng cách dùng từ ont như thế nào?
2. Chọn từ thích hợp: "Jag åt för mycket godis, så jag mår ______ (dåligt / illa)."
3. Câu nói chuẩn trong tiếng Thụy Điển để chúc "Mau khỏe nhé!" là gì?

Đáp án:

1. Jag har ont i halsen. (Hãy nhớ dạng xác định: halsen, chứ không chỉ là hals nhé!)
2. illa (Nếu bụng bạn cảm thấy khó chịu do ăn quá nhiều đồ ngọt, tức là bạn thấy buồn nôn: mår illa).
3. Krya på dig!

Luyện tập phần này cùng Kielo

Bạn có thể luyện nói về các triệu chứng, đặt lịch khám bệnh, hoặc đơn giản là hỏi thăm sức khỏe bạn bè trong các bài đối thoại tương tác của Kielo. Hãy thêm các thuật ngữ về sức khỏe này vào kế hoạch ôn tập hằng ngày của bạn để có thể tự tin trò chuyện vào lần tới khi có ai đó hỏi: Hur mår du idag?